Vad är skillnaden mellan prebiotika och probiotika?
Skillnaden mellan prebiotika och probiotika ligger i deras funktion och hur de påverkar tarmhälsan. I huvudsak fungerar prebiotika som "mat" för de nyttiga bakterierna i tarmen, medan probiotika är de faktiska "goda bakterierna" som tillförs tarmen. Båda är viktiga för att bibehålla en hälsosam tarmflora och främja den övergripande tarmhälsan.