Vad är prebiotika?

Prebiotika är icke-smältbara fibrer som finns i vissa livsmedel. Dessa fibrer fungerar som mat för de nyttiga bakterierna som finns naturligt i tarmen. Genom att konsumera prebiotika kan du stimulera tillväxten och aktiviteten av dessa nyttiga bakterier, vilket i sin tur kan förbättra tarmhälsa och matsmältning.